苏明
姓 名：苏明
年 龄：35岁
参加周期：28天
减重情况：43斤
关 键 词：企业主、应酬过多肥胖
采访记录：
采访记录：
以后也会把减肥进行到底吧？
结营以后，减肥达人也会为我们制定结营计划，我结营后也会按照教练的建议和饮食安排来继续保持体质。希望大家合理运动、合理饮食，不要选择不健康的减肥方法。
有没有什么要和胖友们说的？
减肥，身体要以健康为主，我们减肥一定要爱护自己的身体，健康才是减肥的基础，没有良好的健康就没办法谈减肥。不管你有再多的金钱，没有一个好身体，你是无福享用的。我希望所有胖友们都行动起来，加入减肥达人一族，我们一起维护自己的身体健康，健康减肥！
有什么指导要对参加减肥营的朋友们说呢？
不能算指导了，大家走到一起都是朋友。我想对即将来减肥营的朋友们说，减肥期间一定要调整好自己的心态，有个好心情去应对减脂，在减肥达人你会体验到减脂也可以是人生的精彩部分，在这里你会把所有东西都放下，不得不逼自己坚持下去。这里是个大集体，教练们还有五湖四海的营员们都是我的良师益友，教会了我怎么去坚持，坚持同样是人生的精彩。
为什么饭后不要马上喝水？
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
